更に、益々こんな感じ。


by 43km
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正月気分も

終わりなのだが、
正月に酒の飲みすぎ?
もしくは、安い酒のせい?
どちらかわからないが、
ずっと体の調子がイマイチな状態が続いてる。

胃腸が弱り、
それに併せて、風邪気味。
連日、真冬日なので体が参っているのかも、

それとも運動不足も関係するかな?

去年一年間は運動を一切していないからね
(足の小指の骨がヒビいったり、右手中指の強烈な打撲+内出血など
いろいろあったから、まったく運動が出来なかった)

とはいえ、体に良い訳無いよね、
毎日の徒歩通勤(往復1時間弱)と連続4、5時間の週末散歩じゃ何も効果ないしね

少々負荷のかかる運動を今年はしなきゃだわ。
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by 43km | 2011-01-17 19:11 | talk to oneself